WAS SIND GEFÜHLE?
Gefühle sind Emotionen, Energien, die unseren Geist beschäftigen. Ein Gefühl taucht auf, sendet eine Nachricht an unser Gehirn, darauf folgt eine Antwort/Reaktion. Gefühle sind wertfrei, sie sind weder positiv noch negativ. Manchmal haben wir das Gefühl dass etwas nicht stimmt. Warum ist das so? Dieses Gefühl betrübt uns, zieht uns herunter. Gedanken lösen Gefühle aus, durch sie wiederum entstehen Emotionen.
Wo entstehen sie?
Die Auseinandersetzung mit unseren eigenen Gefühlen ist außerordentlich wichtig. Sie stellen eine starke Verbindung zu unserer Umwelt her. Gefühle und Gedanken sind in uns allen schon seit unserer Kindheit enthalten.
Was können wir gegen Gefühle, die uns Angst machen, tun?
Sie annehmen, überlegen woher sie kommen, wer oder was hat sie ausgelöst. Erst dann können wir mit ihnen umgehen und die festgefahrenen Glaubenssätze ändern. Ändere ich meinen Glaubenssatz, wandeln sich die Gefühle und werden oftmals zu positiven Gedanken. Der Glaube an mich selbst, an meine innere Stimme, an mein inneres Kind ist hier sehr hilfreich aus der Falle der Angst herauszukommen. Angst ist ein schlechter Begleiter auf der einen Seite, da wir dadurch die negativen Gedanken anziehen. Auf der anderen Seite hilft sie uns, dass wir uns mit uns richtig beschäftigen und ergründen können, woher kommt denn diese Angst und wie kann ich sie loslassen und in positive Gedanken umwandeln. Verzeihen, Vergeben und Annehmen – drei wichtige Punkte, die uns Glücksmomente verschaffen können. Verzeihe und vergebe den Menschen, die Dir weh getan haben – verzeihe auch Dir selbst.
DU BIST EIN GANZ WERTVOLLER MENSCH! Danke, dass es Dich gibt!
